Dietista, Nutrizionista, Diet Coach e Personal Trainer
Buongiorno a tutti!! Scusate l’assenza ma tra feste e ripresa delle attività Dicembre è volato in un batter d’occhio. Parliamo però oggi di un argomento molto discusso soprattutto a proposito delle feste appena trascorse:...
Sempre più spesso si sente parlare di carenza di Vitamina D. Ma cos’è questa vitamina? E’ utile? E cosa fare se si è carenti? Scopriamolo insieme… LA VITAMINA D, COS’E’? La Vitamina D è...
Buongiorno a tutti! Oggi parliamo dell’ananas che brucia i grassi. Una domanda che spesso mi viene fatta infatti è questa: “Alice, ma è vero che l’ananas brucia i grassi?”. Uno dei misteri più grandi...
Dicono sia uno dei dolori più acuti che una persona possa provare nella vita: oggi affrontiamo il tema dei calcoli renali (litiasi in gergo tecnico). Se ne soffri spesso o ne hai sofferto in...
Maggio è il mese della menopausa. Periodo giusto, visto l’avvicinarsi delle vacanze! Uno dei crucci di noi donne infatti è il cambiamento e la tempesta ormonale che si verifica in questo particolare momento. Aumento...
Pratichi molto sport e ti senti spesso stanco? Oppure segui un regime dietetico particolare (vegano o vegetariano) e fatichi a raggiungere il tuo fabbisogno di proteine giornaliero? O ancora i tuoi risultati in palestra...
La sindrome dell’ovaio policistico, conosciuta anche come PCOS, è una delle malattie endocrine più diffuse nella nostra società. Scoperta per la prima volta dai medici americani Stein e Leventhal colpisce oggi il 6-18% delle...
Cuscinetti sulle cosce e sui glutei? Cellulite persistente? Insomma anche tu lotti da anni contro la ritenzione idrica? Nell’articolo troverai qualche consiglio che ti aiuterà a ridurla e a camminare fiera sulla spiaggia tra...
Buongiorno a tutti! Oggi parleremo di due malattie articolari molto diffuse e temute: l’artrite e l’artrosi. Esiste una dieta che ci permetta di controllare i loro infausti effetti? Possiamo fare qualcosa per stare meglio...
Finalmente l’inverno è quasi finito! Nell’attesa della belle giornate c’è chi fa il cambio dell’armadio, chi inizia a pensare alla prova costume e…chi corre in farmacia a fare scorta di farmaci per la gastrite!...
