Autore: AliceGelmetti93

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Come Leggere le Etichette Nutrizionali

Arrivi al supermercato, magari di corsa, dopo una giornata piena di impegni, lavoro e peripezie. Sei agitato/a, innervosito/a, stressato/a e ti butti subito nel reparto biscotti. Vuoi sfogare le tue ansie nel cibo, almeno...

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Pizza Fit

Sei a dieta ma muori dalla voglia di mangiarti una bella pizza? Oppure sei uno/a sportivo/a attentissimo agli sgarri e che morirebbe dalla voglia di trovare una pizza che rientri nei tuoi macros? Ecco...

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Il Ruolo della Dieta nella Prevenzione dei Tumori

Uno degli argomenti più “caldi” relativi all’alimentazione è quello che riguarda il ruolo della dieta nella prevenzione dei tumori. Il “brutto male” temuto da tutti oggi rappresenta la seconda causa di morte in Italia....

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Alice, ma il Sushi posso mangiarlo??

Penso che tutti, dopo 2-3 giorni dalla consegna della dieta, mi abbiano fatto questa domanda: “Alice, ma il sushi posso mangiarlo??” Se mi conosci o hai letto i miei articoli dovresti aver capito una...

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La Dieta dello Sportivo

Una delle cose più richieste (e per fortuna!) all’ambulatorio è proprio questa: se faccio sport cosa devo mangiare? Oltre poi alle varie domande: ma meglio mangiare prima o dopo allenamento? Ma devo prendere integratori?...

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Focus: la Celiachia

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di allergie ed intolleranze. Una delle più discusse degli ultimi anni è di sicuro la celiachia o morbo celiaco. Avrai sicuramente sentito dire dal vicino di casa o dall’amica dell’amica che...

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Come rimettersi in forma dopo le feste

Vacanze finite, feste archiviate, è il momento di risalire sulla bilancia. La tua quanto la stai odiando? 😉 1-2-3 o più chili in più? Non aver paura ad ammetterlo! 😉 L’anno è appena iniziato...

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